Mentre molti fattori possono aver contribuito alla crescita della tendenza al glamping negli ultimi anni - una recessione globale, l'aumento dei costi del viaggio aereo, l'upcycling alla moda e la popolarità dei festival musicali dal vivo - sembra che il suo impatto sul nostro benessere vada oltre il semplice prendersi una pausa dalla norma.
Una ricerca pubblicata sul sito web Current Biology, e riportata dalla BBC, mostra che una settimana sotto la tela può ripristinare il tuo orologio biologico naturale e ripristinare l'equilibrio con la natura. Il colpevole principale che mette i nostri corpi fuori sincrono è la luce elettrica, che generalmente significa che siamo meno esposti alla luce naturale durante il giorno ed esposti alla luce artificiale quando il sole tramonta.
Le luci elettriche significano che i nostri corpi restano in piedi più tardi della natura intesa, e i nostri orologi del corpo (chiamati gli orologi circadiani degli scienziati) sfuggono alla sincronia con la natura. Quando prendiamo una vacanza in campeggio (o glamping), la nostra esposizione alla sola luce naturale può ripristinare rapidamente l'orologio circadiano e allinearlo con lo schema solare giorno-notte che i nostri corpi sono più a proprio agio.
Nello studio, i volontari sono stati portati in visita alle torce del Colorado, i dispositivi elettronici sono stati vietati e la sera potevano usare solo la luce proveniente da un fuoco da campo. Testando i livelli di melatonina, è stato rilevato che gli orologi del corpo della maggior parte delle persone sono stati ripristinati prima di due ore - e la correzione era ancora maggiore per i "nottambuli" che di solito rimanevano alzati fino a tardi.
Il professor Kenneth Wright dell'Università del Colorado a Boulder afferma che la ricerca è ancora in una fase iniziale, ma tutte le prove finora suggeriscono che più luce solare e più notti sono migliori per i nostri corpi - e un ottimo modo per ottenere entrambi è quello di fare un viaggio in grandi spazi aperti come una vacanza.
Ecco alcuni suggerimenti glamping per risincronizzare il tuo orologio biologico e riportarti alla natura;
- Prendi una suite di tende al Cresto Ranch in Colorado, USA
- Dirigiti per una settimana nella tenda kooky Red Kite Tree in Galles
- Prova il glamping della famiglia in una fattoria in Francia o nel Regno Unito
- Scopri gli elefanti in un safari in tenda al Khao Sok National Park in Thailandia
- Rintraccia il Pop Up Hotel (nella foto sopra) per un lusso glamping in eventi come il Goodwood Revival (ricordati di spegnere le luci della tua tenda di notte)