Fitness hardcore con un'esplosione di sole
Di Adrianne PielouIl lowdown
La Thailandia è conosciuta come la terra dei sorrisi e lo è - a meno che tu non superi i 10 piedi da un anello di muay tailandese. Quindi è come essere catapultati in una versione di vita reale di Uccidi Bill. Kickboxing è elettrizzante, coinvolgente e favolosamente bruciante i grassi. L'antica arte marziale è anche più di un'altra mania di allenamento. Richiede una coordinazione ad alto numero di ottano e un'agilità mentale affilatissima, e offre persino intuizioni spirituali poiché è stratificata con rituali come la benedizione cerimoniale del mongkon (archetto). Non penserai all'immersione culturale mentre inghiotti l'aria dopo aver imparato come far abbassare il tuo avversario nelle costole o atterrare un uppercut sulla mascella.
Santuario assoluto, Koh Samui, Tailandia
La Muay Thai sta spuntando sugli orari delle terme in tutto il mondo, ma Absolute Sanctuary è il posto dove imparare le tecniche autentiche. Questo boutique hotel è l'avamposto meridionale di Absolute You, il più grande marchio di salute e fitness di Bangkok, che ha fatto il suo nome portando allenamenti all'avanguardia, ma a prezzi accessibili, ai giovani brillanti della capitale. Ha trasportato quella formula a Koh Samui dove, oltre ai migliori istruttori a prezzi stracciati, gli ospiti ricevono una spiaggia dorata per quel riposo e un recupero importantissimi.
Lo scenario potrebbe essere il 100% del sud-est asiatico, il resto è tutto tranne che. E mentre l'interior design a tema marocchino inizialmente getta, i vivaci colori rosa, oro e mandarino riflettono l'atmosfera ottimista di Absolute e il look mantiene intatte le 38 camere spaziose (anche se i bagni sono piuttosto essenziali). Oltre al kickboxing, c'è un elenco completo di attività tra cui scegliere, tra cui cinque ore di yoga gratuito al giorno, in studi con pareti in vetro che si affacciano sulla giungla e due ore e mezza di Pilates che usano macchine riformatrici che aumentano l'intensità oltre la pratica della stuoia. Ci sono anche passeggiate sulla spiaggia e sessioni di aqua-power nella piscina a sfioro, anche se la maggior parte delle persone preferisce prendere un lettino accanto ad essa, con un frullato superfood e una vista sul golfo scintillante della Tailandia attraverso una collina costellata di palme.
Santuario assoluto, Koh Samui, Tailandia
Non è tutta la vivacità del bootcamp. C'è un'eccellente coccole con terapisti locali dolci. All'arrivo, un naturopata interpreta le letture di bioimpedenza degli ospiti (comprese le misurazioni del peso, della massa grassa e del metabolismo basale) e suggerisce trattamenti appropriati e scelte dietetiche. Prenota un massaggio thailandese al tramonto sulla terrazza, per il quale le cicale forniscono una rilassante colonna sonora, seguita da una deliziosa cena al ristorante Love Kitchen. Lo chef si è impegnato a fondo per piatti purificanti e ricchi di proteine, tra cui curry di pesce, pasta fumante, pasta cremosa e budini senza sensi di colpa. Anche se stai disintossicando, i pasti sono ragionevolmente riempienti e presentati in modo fantasioso. Esercizio, cibo sano e sorrisi: questo è facilmente il modo migliore per dare il via a uno stile di vita più sano.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- C'è il Wi-Fi, ma il segnale è delicato - vale la pena tenere a mente se è importante rimanere connessi.
- MIGLIORE PER
- Perdita di peso, disintossicazione, un colpo di sole
- PRENOTALO
- Le vacanze di guarigione (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) possono organizzare un programma di 7 notti di Yoga Holidays da 1.899 euro a persona. Ciò include voli, trasferimenti, sistemazione in una camera Superior Sanctuary, pensione completa e tutti i trattamenti secondo il programma Yoga Holidays.
- ESCLUSIVA DELLE VACANZE DI GUARIGIONE
- Per ogni pacchetto vacanza 7 o 8 notti acquistato, riceverai 2 notti extra GRATIS inclusive di colazione e le seguenti: * Passaggio gratuito alla camera Deluxe (a seconda della camera disponibile) * 1 lezione di riformatori di gruppo Pilates gratuita * 1 x 60 min. Massaggio