Proprietà di Como Shambhala, Bali

Pioniere della vita pulita con una prospettiva raffinata e mirata

Il lowdown

La capitale spirituale di Bali di Ubud è invasa da Eat, Pray, Lovers e coniglietti di yoga su corsi di formazione per insegnanti. Ma lontano dal trambusto, in alto sulle colline sopra il fiume Ayung, si trova il rifugio per il benessere del bar dell'isola. Una pista tortuosa porta dal villaggio di Begawan fino alla tenuta di nove ettari, invasa dal verde e con la cacofonia di acqua che scorre veloce, gechi singhiozzanti e scimmie che chiacchierano. Segui la vigorosa camminata mattutina insieme a Mudra, la saggia guida di attività a tutto tondo che ha aiutato i proprietari originali a progettare il terreno. Scale di pietra ripide superano i templi, la palestra della giungla e la capanna di meditazione, e giù per i letti da giorno ricoperti di mussola accanto alle piscine naturali. Naturalmente, una volta giù, devi risalire di nuovo, e dopo un viaggio di andata e ritorno di 45 minuti con il caldo tropicale, ti sei guadagnato la colazione da Kudus House, una capanna degli alberi di 100 anni, scolpita in stile giavanese con una vista a volo d'uccello di travi che cercano il brivido sfrecciando lungo l'Ayung a vari intervalli.

Una curcuma sorprendentemente leggera, fagiolo mung, tofu e moringa foglia dal potrebbe essere seguito da un rinfrescante muesli di mango, chia e noce di cocco e pane tostato con burrata cremosa e marmellata di guava. Le nevrosi alimentari, le allergie e tutte le permutazioni da vegano a senza glutine sono prese in considerazione. E se è richiesta una dieta specialistica, ad ogni pasto verrà distribuito un menu separato in modo da non distrarti. Questo è il vero segreto di COMO Shambhala: l'approccio su misura è perfettamente gestito dietro le quinte da un team di esperti, guidato dal manager spa britannico e dall'infermiera qualificata Sally Halstead.

Proprietà di Como Shambhala, Bali, Indonesia

Tommaso Riva

A partire da aprile di quest'anno, i programmi saranno semplificati in quattro opzioni: Ayurveda, Be Active, Bespoke o Cleanse, e ti verrà assegnato uno dei tre consulenti esperti: la specialista di medicina orientale Nancy Kim, il guru Ayurvedico Dr Prasanth e la naturopata Dr Vinod Nair - che collaborano per garantire un'esperienza avvolgente. Un massaggio con olio ayurvedico può essere raccomandato per affrontare l'aumento di peso correlato allo stress; Agopuntura giapponese per ottenere energie sottili lavorando come parte di un regime di fitness. Poi c'è lo yoga e il qigong, bilanciati con terapie e bodywork basati su asiatici. È impegnato ma non sarai sopraffatto dai tuoi orari in quanto un assistente personale tiene traccia di tutti i tuoi appuntamenti.

Le 30 camere sono situate in tradizionali residenze indonesiane, restaurate con cura e mantenute dalla proprietaria Christina Ong, e decorate con livelli ultraterreni di cocooning. Le migliori sono le due Retreat Pool Villas, a pochi passi dal centro benessere, yoga shala e ristoranti, ognuna con la sua piscina a sfioro, coperta con dondolo e, per meditatori, sedili ribassati stile anni Sessanta perfetti per sedersi nel loto posizione. Dopo aver aperto nel 2005, proprio davanti alla curva del succo verde, COMO Shambhala ha tranquillamente innovato senza ricorrere alle mode. La sua ambientazione magica e l'ottima cucina combinati con una cura intelligente e un servizio supremo lo rendono il posto giusto per una salute olistica individualizzata.

SUGGERIMENTO PERSONE

Non perdere lezioni di yoga one-to-one con Budi. Riporterà il divertimento nella tua pratica (o inizieranno i principianti), ei suoi aggiustamenti gentili ma assicurati allenteranno i muscoli posteriori della coscia sollecitati dallo stress.

MIGLIORE PER

Un colpo di sole, A Total Escape, Holistic Healing, Getting Fit, risolvere i tuoi problemi, perdita di peso

PRENOTALO

Healing Holidays (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) può organizzare un soggiorno di 7 notti in una Garden Room da 2.060 a persona. Il prezzo include i voli, i trasferimenti aeroportuali di andata e ritorno, la colazione, l'accesso alle attività benessere giornaliere del gruppo e l'uso delle strutture termali.