In: spa a Cal Reiet a Maiorca, in Spagna
In breve
Scuoti il tuo sistema con un'eredità duratura
Il lowdown
È testimonianza della popolarità di In: spa che più della metà dei partecipanti sono visitatori abituali. Senza dubbio questo è grazie a una formula vincente basata non sulla negazione (come per le ben note cliniche austriache e tedesche) ma su un approccio realistico e olistico al benessere. Il risultato è una pausa che si sente fisicamente impegnativa e auto-indulgente. L'azienda ha ampliato il suo programma peripatetico oltre la sua posizione originaria in Marocco fino a un avamposto nel sud-ovest della Francia e, ora, a Maiorca. Il campo base è Cal Reiet, una casa padronale di 15 camere straordinariamente elegante: tutte tranquille pareti bianche, mobili antichi e pietra liscia e cremosa di origine locale (utilizzata anche per costruire la cattedrale di Palma). Ma quando In: spa entra, è in piena modalità di presa in consegna. Dopo aver nascosto tutto il vino biodinamico dal ristorante a bordo piscina, un team di esperti crede pianificazioni. I programmi sono un mix di attività combinate (allenamenti HIIT, un'escursione costiera di 10 km, yoga) e più sessioni sartoriali ed emotivamente nutrienti (allenamento personale, consigli nutrizionali e massaggi). Non è particolarmente flessibile, ma abbandonare il processo decisionale per una settimana è estremamente rilassante, così come lo è esercitarsi in un ambiente così incantevole. L'ampio padiglione per lo yoga significa che non avrai mai un'ascella sudata in faccia durante una lezione di Vinyasa.
Al centro dell'esperienza è il cibo, un menu di piatti prevalentemente vegetariani come il pane di semi ripieni di burro di mandorle e avocado, insalata di curcuma e piselli. Sì, è privo di caffeina, di grano e di latticini, afferma la nutrizionista Tanya Borowski, non perché l'astinenza è una cura per tutti, ma perché questo approccio ha un impatto sulla più ampia gamma di disturbi. Offre anche dettagli specifici: tagliare il grano per alleviare la PMT o aumentare il tempo tra i pasti per aumentare la perdita di peso. Il suo entusiasmo è così contagioso che è difficile non portarsene un po 'a casa, che è sicuramente una delle cose migliori del progetto In: spa: una pausa di benessere che ti fa sentire coccolato quando sei lontano, e mantiene farti sentire meglio, se continui a provare, settimane dopo.
Prenota ora
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Riassumi il personal trainer e il nutrizionista in merito alle preoccupazioni specifiche prima delle sessioni in modo che possano prepararsi di conseguenza.
- MIGLIORE PER
- Perdita di peso, rimettersi in forma
- PRENOTALO
- I costi di ritiro di sette giorni da? 2.195 a persona in pensione completa, comprese le attività (+44 20 3235 0120; inspa-retreats.com).