Matthew Wakem IN BREVE
Ritiro spumante adatto ai portafogli vicino a casa.
IL LOWDOWN
Fondata da Jason Vale, sedicente "maestro del succo", life coach e autrice di 7lbs In 7 Days (puoi vedere il sorteggio) questa è un'alternativa più fresca e più esclusiva di Juicy Mountain, il suo set-up in Turchia, ed è solo un'ora e mezza da Lisbona. Mentre può sembrare una cupa prospettiva sopravvivere senza solidi per un'intera settimana, sei qui per tonificare, dimagrire e preparare la spiaggia - velocemente.
Non c'è bar e certamente non c'è un ristorante, solo un caf? servire insalate il giorno del passaggio all'euro. I pasti sono sostituiti con succhi e frullati nutrizionati, tra cui il Blood Builder, una miscela rosa brillante di mela, avocado, barbabietola rossa, carota e limone; colpi power-green e piccoli cacciatori di zenzero, tutti serviti a intervalli regolari durante la giornata tra le attività programmate.
Mentre si può fare un tuffo in base all'umore, in realtà non si ha fame, ed è più il rituale dell'ora dei pasti che ti mancherai (più, ovviamente, masticando). Non che ci sia molto tempo per l'azione lancinante di coltello e forchetta. Dalle 6.45 alle 20.00, c'è la meditazione; ashtanga yoga con Nat, che ha chiesto ai ragazzi di iscriversi alla sua lezione di Strictly Come Dancing; lunghe passeggiate attraverso il fianco della collina per chi ha la febbre da cabina; pallavolo, che diventa molto competitivo quando Jason è coinvolto; nuotare nel vicino lago; circuiti con il kick-ass, Kym dei non-prigionieri e 'rimbalzi', che è fondamentalmente saltare su un mini trampolino sulle piste di One Direction. Smashing sul cardio durante gli esercizi di gruppo e vedrai la differenza quasi subito, anche se fai male in tutto.
Se sei qui per la pace e il riposo, puoi abbassare il ritmo, e durante le parti più calde della giornata c'è tempo per rilassarti a bordo piscina, discorsi nutrizionali - che coinvolgono un sacco di suoni scadenti come "Sei affamato di cambiamenti?" - Oltre a trattamenti termali come trattamenti per il viso, mani / pedis e una gamma di massaggi per il corpo che sono buoni senza essere particolarmente speciali. Molto più funzionale è il menu del colon, che aiuta ulteriormente a svuotare il sistema; questo è un posto sicuro e rilassato per provare uno se sei un principiante.
Le serate passano a guardare documentari sulla salute come Food Matters e You Decide, e al quinto giorno, tutti i discorsi tra i colleghi spremiagrumi sono ridicolmente concentrati su quello che il primo pasto di tutti sarà alla fine della settimana. Se porti con te anche un piccolo bagaglio in eccedenza, ti dimagrisci e ti alleni; se riesci a pizzicare più di diversi centimetri, preparati a cambiare una quantità sorprendente.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Non tentare alcun rimbalzo dopo un trattamento colonico. Cerca di fare un pisolino in uno dei bozzoli spa accoglienti e appesi.
- MIGLIORE PER
- Perdita di peso, Detoxing
- PRENOTALO
- Sette notti da? 845, compresi tutti i succhi e alcune attività. +44 1234 480280; www.juicyoasis.com