In breve
Un modo rilassato per riallineare e rivalutare la tua vita
Il lowdown
Da non confondere con la School of Life di Alain de Botton a Londra, il programma con lo stesso nome qui, sulla costa nord-est di Bali, è tutto sulla ricarica e il riavvio. Gli ospiti non solo imparano a districare i problemi, gli stress e le preoccupazioni che ostacolano le loro vite, ma anche come evitare di legarsi in nodi. Rilassamento e ringiovanimento sono i due pilastri, quindi le attività opzionali sono incentrate su un massaggio quotidiano, impacco disintossicante all'argilla o scrub corpo.
Alzati presto per la meditazione di gruppo sulla spiaggia di sabbia nera all'alba, di fronte al mare martellante e schiumoso, mentre il cielo si illumina e il calore del sole si diffonde lentamente sul tuo viso. Sharron Hopley, la "preside" della School of Life che irradia calma e fascino in egual misura, insegna 5 Element Form, una combinazione energizzante di yoga, ta'i chi e qigong. Ci sono anche reiki, tecniche di respirazione stressante, lezioni di cucina salutare, mountain bike, lezioni di creatività (disegno, tessitura tradizionale di foglie di palma, sculture in legno) e, di notte, osservare le stelle sdraiati su una piattaforma galleggiante in piscina, circondati da candele come musica rilassante suona in sottofondo. Ma per ogni ospite che si iscrive a un laboratorio di benessere, c'è un'altra lettura, nuotare o prendere il sole.
I pasti vengono consumati su una terrazza soleggiata che si affaccia sulla piscina a sfioro dove il carismatico chef austriaco Martin B? Chele - arrivato in un monastero buddista in Nepal per un periodo di lavoro professionale - serve insalata di fiori di banana con gamberi satay carbonizzati e papaia meravigliosamente paffute e manghi. Le scelte più sane sono chiaramente indicate sul menu. Sgombro, tonno e dentice direttamente dall'oceano fanno apparenze regolari e "crudo", "fresco" e "alimenti integrali" sono parole chiave. Succo di cocco, tisane e colpi ringiovanenti scorrono liberamente. Per i ribelli ci sono un sacco di cose cattive disponibili: bistecca, patatine, riso fritto all'uovo e una scorta apparentemente infinita di strudel di mele. Grande enfasi è posta sul sonno di qualità (quindi non guardare la televisione nascosta nel letto), e gli ospiti sono impacchettati ogni mattina presto in camere in stile balinese con balconi privati che si affacciano sul grazioso giardino. Sorseggiate una tisana fresca e aggiungete acqua calda al bagno restitutivo già preparato, prima di immergervi nella bontà. È un posto da cartolina per silenziare il pulsante del volume nella tua mente - e gradualmente scoprire come è diventato così forte in primo luogo.
Prenota ora
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Visitando esperti ospiti, che vanno dai maestri shiatsu e specialisti di kinesiologia agli allenatori della vita, cambia su base mensile - quindi pianifica un viaggio in modo che coincida con chi meglio si adatta alle tue esigenze.
- MIGLIORE PER
- Holistic Healing, A Hit of Sunshine
- PRENOTALO
- Le vacanze di guarigione (+44 20 7843 3592; www.healingholidays.co.uk) possono organizzare un soggiorno di sette notti in una camera Kamar presso lo Spa Village Resort Tembok da 1.249 per persona in condivisione, compresi voli, trasferimenti, pensione completa, un giorno trattamento termale e accesso a un programma settimanale di attività. Questo include uno sconto del 25% se prenoti entro il 31 luglio 2015 per soggiorni fino al 19 dicembre 2015