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Il terzo giorno (Toxic Tuesday) è particolarmente duro, dato che gli effetti della rimozione di caffeina e zucchero sono in entrata, ma se qualcuno dovesse lottare, gli istruttori (tizi californiani talmente abbronzati con nomi come Sky) offrono ispirazione, umorismo e snack. Hanno anche bendato i tuoi piedi in difficoltà.
Dopo un pranzo a base di insalata o tofu e quinoa, si gioca a pallavolo in acqua oa loll a bordo piscina fino al massaggio quotidiano. Alle 16:00 tutti vengono radunati per pesi o pilates, seguiti da yoga. La cena è una delizia di insalate tiepide di spinaci, involtini di sushi di avocado e tacos di lattuga. Successivamente, gli ospiti si afflosciano sui divani per l'evento della serata, tra cui discorsi con guaritori, nutrizionisti e lettori di tarocchi.
Verso la fine della settimana, tutto ha un senso. Fai un salto attraverso la salita in salita di 14 miglia di giovedì, più snella e più vivace, e JJ, un istruttore mezzo scozzese, mezzo indiano Navajo del New Mexico, accende il gruppo con battiti brasiliani. All'ultimo giorno, hai percorso 70-75 miglia e sei diventato un groupie trasformato e certificato.
[articolo]ORE DI ESERCIZIO AL GIORNO[/articolo]
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- Dalle sette alle otto.
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[articolo]FATTORE DI AGONIA[/articolo]
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- 10/10.
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[articolo] MIGLIORE PER [/ item]
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- Perdita di peso, rimettersi in forma, un colpo di sole, Detoxing
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