Miglior impulso solare 2015
In breve
Ritiro super-nutriente con allenamenti a bassa velocità
Il lowdown
Occupando una grande fetta del sud della penisola di Dat? A e presiedendo su cinque spettacolari spiagge di sabbia bianca, questo posto è più Thunderbirds isola privata che hotel elegante. Come le Maldive sul Mediterraneo con maggiore altitudine e alberi di pino. Il centro benessere non è molto dall'esterno, ma una volta attraversato le porte si tratta di un rifugio di alta classe creato pensando ai perfezionisti. E ora James Duigan di Bodyism (il movimento del benessere du jour) è arrivato, top model e stelline stanno affollando qui, saltando da Dalaman o atterrando a terra sui megayacht.
Questo è il terzo allaccio dell'hotel di Duigan, accanto al Bulgari a Londra e al One & Only Reethi Rah. I suoi programmi Clean and Lean, adorati dalla folla dalla pelle limpida e dalla clorofilla (Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley e Lara Stone incluse), combinano piani dietetici ad alto contenuto nutrizionale con esercizi non punitivi per eliminare grasso, migliorare la postura e aiutare tu vivi più a lungo In Turchia, due formatori sono a disposizione per sessioni one-to-one della durata di 60 minuti. La pavimentazione parziale, l'ondeggiamento parziale con le fasce di resistenza e molte pose sulla tavola, l'allenamento è simile a quello del Pilates ma con esercizi di cardio leggero lanciati. Tutto ciò avviene all'interno dei bellissimi giardini dell'hotel o in una spiaggia di sabbia fine Palestra. Nessuna macchina è coinvolta; gli esercizi sono fatti in modo che possano essere facilmente ripetuti nel tuo salotto. Soprattutto, un frullato proteico al cioccolato (a base di latte di riso) viene servito post-allenamento su un piatto d'argento. L'unico lato negativo di una pausa fitness qui è l'invidia alimentare, che è inevitabile e angosciante.
Con numerosi ristoranti che servono di tutto, dal fumare mezze e bistecche stagionate al polipo grigliato e patate al forno salate, è difficile sapere da che parte stare. Dieters Hardcore sono seguiti con una selezione di opzioni a basso contenuto calorico progettati da Duigan in tre dei ristoranti (torta di carote cruda è un punto culminante) o un programma di dieta su misura messo insieme dal team di Bodyism. Ma con la recente aggiunta di Zuma, un avamposto del famoso scudetto giapponese di Londra, anche il più stabile dei contacalorie è sicuro di cadere dal carro.
Per ulteriori indulgenze, recati all'ESPA spa. Tutti i soliti trattamenti sono in offerta e c'è una piscina coperta di buone dimensioni, oltre a una sauna, una sala di vapore e un hammam, ma sinceramente vorrai stare fuori per aumentare i livelli di vitamina D. Le splendide spiagge e un branco di yacht che si protendono per l'acqua aperta sono a 30 secondi di funicolare, e con un'altra colossale piscina che si affaccia sulla baia scintillante, c'è una diversa opzione per prendere il sole ogni giorno. Le eleganti barche con pontone navy sono disposte per fuggire tra le insenature ma - nell'improbabile eventualità di dover aspettare più di qualche istante per uno - consideratevi fortunati. Una sdraio sul pontile offre un momento raro per sedersi e bere nei panorami, che sono davvero qualcosa.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Acquista il libro di Duigan Dieta pulita e magra per continuare il regime facilmente a casa.
- MIGLIORE PER
- Un colpo di sole, mettersi in forma, una fuga totale
- PRENOTALO
- Doppio da? 380 compresa la colazione. Le sessioni di allenamento Body-to-One costano circa 100 all'ora. D-Hotel Maris (+90 252 441 2000; www.dhotel.com.tr) riapre il 29 aprile 2015. Monarch (www.monarch.co.uk) vola tre volte a settimana da Londra Gatwick a Dalaman