Un centro benessere con programmi ben realizzati in un ambiente assolutamente impunito
Il lowdown
Quando stai cercando un posto caldo e vicino a casa per accendere un nuovo stile di vita sano, questo hotel dell'Algarve sulle scogliere sopra la spiaggia di Falesia scandisce tutte le scatole giuste. Se l'impostazione a eliminazione diretta non è una motivazione sufficiente per farti imballare le valigie, i prezzi favorevoli alla borsa sono un vero sigillo. I ritiri di cinque o sette notti - ce ne sono sei tra cui scegliere, tra cui fitness, ri-forma e yoga orientati ai risultati - costano meno di molti set-up nel Regno Unito. E naturalmente, qui si ottiene una sensazione di benessere quasi garantita, oltre a corse mattutine lungo la distesa di sabbia di 5 km, mountain bike attraverso sentieri boschivi e yoga cosmico sotto l'Albero dell'Amore per sbloccare i canali energetici mentre le onde si infrangono nelle vicinanze . Puoi iscriverti al numero di attività extra che desideri dall'epic vital plan, il che significa che i livelli di fitness possono essere ulteriormente spinti.
Epic Sana, Algarve, Portogallo
Questo ricco programma di lezioni giornaliere include pilates, circuiti per il campo di addestramento e spinning, guidati dall'istruttore Patricia In? Cio che in qualche modo persuade le gambe simili a gelatine per continuare a pedalare più velocemente, così come fare passeggiate a contatto con la natura. Coloro che non hanno il tempo di impegnarsi in un ritiro completo, o che semplicemente vogliono prendere vita in uno smidge più facile, possono alternare lezioni individuali di allenamento personale e lezioni di Epic Vital Plan con giochi di tennis e frullati proteici sorseggiando la piscina.
Specialisti tra cui nutrizionisti e osteopati vengono acquistati per lavorare a stretto contatto con il team in loco; il ritiro della consapevolezza, che è stato aggiunto 18 mesi fa dopo ripetute richieste dei londinesi, si concentra su come utilizzare i giusti strumenti emotivi come l'ascolto attivo e l'apprendimento per comunicare meglio può giovare alle nostre relazioni con gli altri. Per garantire un approccio equilibrato al benessere, ogni ritiro incorpora anche trattamenti termali complementari, che si tratti di riflessologia e un massaggio rilassante con pietre calde (per la consapevolezza) o un impacco di fango e purificante viso per aiutare la pelle grassa (detox purificante). Se non sei in un programma alimentare personalizzato, assaggia i tortellini di ricotta e spinaci al ristorante italiano Lima o il menu degustazione di sette portate con abbinamenti di vini presso Al Quimia (lo chef esecutivo è Lu? S Mour? O, che è apparso in portoghese Top Chef), dove è piacevolmente normale mangiare da solo.
Epic Sana, Algarve, Portogallo
Le camere moderne sono per lo più bianche con spruzzi di lime; chiedere una vista sull'oceano con un balcone, o per una maggiore privacy, una suite giardino deluxe lontano dall'edificio principale che viene fornito con il proprio mazzo per prendere il sole post allenamento. La bellezza di questo posto è che combina abilmente un'atmosfera di vacanza spensierata con una serie di programmi per farti stare bene mentre ti diverti - non è un'impresa da poco.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Se visiti durante l'estate, tempo in cui il tuo soggiorno coinciderà con la luna piena, quando una band dal vivo suona qualsiasi cosa, dai classici discografici del reggae agli anni '80 al Moonlight Beach Party sulla sabbia.
- MIGLIORE PER
- Perdita di peso, rimettersi in forma, un colpo di sole
- PRENOTALO
- Le vacanze di guarigione (+44 20 7843 3592; healingholidays.co.uk/condenast) possono organizzare un programma di 5 notti di yoga in una camera doppia vista resort da 1.099 a persona. Il prezzo include i voli, i trasferimenti aeroportuali di andata e ritorno, la colazione, 6 lezioni di yoga e 2 massaggi rilassanti.
- ESCLUSIVA DELLE VACANZE DI GUARIGIONE
- Prenota prima del 25 marzo 2018 per ricevere un upgrade gratuito della camera dalla vista resort alla piscina (soggetto a disponibilità). Per riscattare questa offerta, è necessario citare CNEPICSANA al momento della prenotazione.
Epic Sana, Algarve, Portogallo