IN BREVE
Ristrutturazione sudata grande ma radicata in Toscana.
IL LOWDOWN
Un'impressionante villa estiva del XVIII secolo con un maestoso anfiteatro all'aperto è lo sfondo straordinario per un'intensa settimana di fitness guidata dall'allenatore personale gallese Drew Perrott. Aspettatevi un programma energizzante che inizia nel momento in cui attraversate i cancelli in ferro battuto e fino alla facciata classica di Villa di Geggiano. Le sue immacolate siepi di bosso e la linea di alberi di limoni sono così uniformi nel loro layout che ti senti incline a camminare un po 'più alto subito.
Nonostante la sua grandiosa posizione, questo ritiro è un vero affare di famiglia. La madre di Perrott, Christine, elabora la lista dei trattamenti olistici, che comprendono riflessologia, reiki e massaggio. I fratelli Andrea e Alessandro Boscu Bianchi Bandinelli, la cui famiglia ha ereditato la villa nel 1527, sono i padroni di casa e danno un sincero incoraggiamento nel corso della settimana.
Le piste sterrate che partono da ogni angolo della proprietà e spariscono in lontananza sono l'unico indizio su quanto lontano correrai nei giorni successivi, quello e i sali da bagno Epsom posizionati in ogni bagno per rilassare i muscoli. Perrott ti mette alla prova al sorgere del sole ogni mattina, su e giù per i ripidi pendii della campagna del Chianti. Prima di arrivare in Italia, discuterà la tua storia di salute e stabilirà accuratamente ciò che speri di ottenere. Non è un pushover, ma soprattutto si concentra sul miglioramento della tua tecnica, quindi a seconda dei tuoi livelli di fitness puoi scegliere tra una corsa o una power walk, seguita dallo stretching. Quindi circuiti, core work, boxe e pesi, rapidamente seguiti da un tuffo nella piscina ghiacciata per stimolare il flusso di sangue e aumentare il metabolismo.
La routine è diversa ogni giorno e la conoscenza del fitness di Perrott, dallo yoga al thai boxing, significa che gli orari innovativi attirano l'attenzione di tutti. TRX (esercizio di resistenza totale del corpo), in cui cinghie giganti sono avvolte attorno agli alberi e utilizzate per aumentare la forza della parte superiore del corpo, è stranamente meditativa. Le "attività di riposo" del pomeriggio variano tra le passeggiate in bicicletta attraverso la campagna, che sono più dolorose di quelle che suonano, e le escursioni in collina. In alternativa, sfrutta al massimo i trattamenti coccolosi di Christine.
Una filosofia cavernaria-dietetica viene applicata ai pasti ad alto contenuto proteico, cucinati dallo chef cingalese Damayanthi e condivisi insieme nella villa. Mangiate vivamente all'inizio della giornata, con spuntini stagionali come finocchio o mozzarella con pomodoro per mantenere l'esperienza autenticamente italiana. Il pranzo e la cena sono leggeri per far sì che il sonno sia riposante e il corpo possa recuperare, e ti svegli affamati ma sei pronto a ricominciare da capo. Dopo una settimana ti senti più forte, lascia il trimmer, possibilmente hai una cotta per Perrott e più che probabile risplendere con una dolce abbronzatura toscana.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Visita il negozio di Villa di Geggiano per prendere alcuni dei vini della tenuta, l'olio d'oliva e la marmellata da portare a casa.
- MIGLIORE PER
- Perdita di peso, rimettersi in forma, Detoxing
- PRENOTALO
- Un ritiro di sette notti costa da € 1,990 di pensione completa, comprese tutte le attività e quattro trattamenti. +44 7976 619374; www.drewperrott.co.uk