Idealmente, salutiamo tutti il sole quando è effettivamente fuori e visibile nel cielo. Per coloro che non possono dedicare un'intera settimana alla pratica dello yoga sotto un cielo blu all'estero, un ritiro di quattro giorni nel Cotswolds è l'ideale.
Ritiri Yoo sono nuove brevi interruzioni che si svolgono a The Lakes di Yoo, una collezione di case di designer come Kelly Hoppen e Jade Jagger, in una gigantesca tenuta privata nella campagna del Gloucestershire.
Gli stili di yoga Asana, Pranayama, Nidra e Nada sono praticati quotidianamente con gli yogi. Inoltre, ci sono tutti i tipi di impregnazione, scrub, impacchi e confezioni che utilizzano i prodotti Ila, e tutto il vapore, lo stretching, l'impastatura, il calpestio e il riallineamento necessari per rendere i muscoli e la mente calmi come i sei laghi circostanti.
Tecniche più progressive come il nordic walking (come la camminata normale ma con due bastoncini tipo sci) e i laboratori di scrittura libera, dove lasciate che le parole vi entrino in testa riversate sulla pagina in un flusso continuo per far funzionare la mente in modo fluido, sono anche offerti.
Oltre a mangiare pasti nutrienti fatti con frutta e verdura locale, gli ospiti imparano come preparare i propri pasti in base al concetto di cibo crudo: alcuni alimenti crudi conservano più vitamine e minerali e sono quindi più sani (e ottimi per la perdita di peso).
I ritiri Yoo si svolgeranno dal 30 giugno al 3 luglio, dal 21 al 24 luglio, dal 25 al 28 agosto, dal 22 al 25 settembre e dal 6 al 9 ottobre 2013 e costano da 1.250 euro a persona. Per prenotare contattare The Lakes di Yoo (01367 250066; www.thelakesbyyoo.com)
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