Sì, avete letto bene. Ecco come viaggiare può renderti più in forma e magro senza nemmeno provarci
Di Steve King
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5. MANCANZA DI SONNO
Insonne a Seattle? Insonni a Innsbruck? Lancio a Toledo, a Torino? Guarda il lato positivo - cosa che potresti fare anche tu, dal momento che probabilmente i tuoi occhi sono comunque aperti - e vedere in questo comune effetto collaterale del viaggiare attraverso i fusi orari un mezzo per agitarti in luoghi lontani.
6. CIBO
Va bene, quindi questo può andare in entrambi i modi. Una quindicina di giorni trascorsi a riempire la tua faccia con Sachertorte e versare il caffè ricoperto di panna montata nei caffè viennesi o impegnarsi in "sfide" Man-Food di gastronomia in tutto il Midwest americano non porteranno alla perdita di peso netto . Considerando che una quindicina di giorni trascorsa a mangiare cibo di strada a Kathmandu o Dili a mani nude potrebbe benissimo farlo. In realtà, sospetto fortemente che, viaggiando in luoghi esotici, sia molto meno probabile perdere peso attraverso l'intossicazione alimentare piuttosto che attraverso il proprio conservatorismo culinario. Se il cibo in offerta ti sembra grossolano o strano ed è difficile trovare una tariffa più familiare del tipo che normalmente sostiene il tuo muffin-top, stai semplicemente andando a mangiare di meno.
7. BEVANDA
Uno degli effetti più pronunciati e benefici del viaggio è quello di limitare certi aspetti del comportamento abituale. Personalmente, ho notato questo in modo sorprendente in termini di desiderio di bere di meno mentre sono lontano rispetto a quando sono a casa. Ciò suona controintuitivo, e senza dubbio ci sono delle eccezioni - ma sono sicuro di non poter essere solo. Suppongo che abbia a che fare con il voler sfruttare al meglio ciò che accade intorno a te in un ambiente non familiare. Non c'è nulla di troppo vergognoso nel trovarti di fronte a te leggermente addomesticato Strictly Come Dancing: The Results, con i piatti fatti, il gatto sulle tue ginocchia e una bottiglia un po 'esaurita di Tesco's Finest al tuo gomito. Ma non vorresti essere così di fronte al rosone nel transetto nord di Chartres, vero??
8. SOLDI
'Budget travel' è uno dei grandi ossimori di tutti i tempi. Quale sciocco si aspettava di risparmiare denaro viaggiando? Tuttavia, preoccuparsi del tuo conto in banca mentre sei via potrebbe avere anche un lato positivo. Per prima cosa, farlo probabilmente ti porterà ad economizzare cibo o bevande - il vecchio "Onestamente, sono felice di saltare il pranzo - ho fatto una massiccia colazione" o "L'acqua del rubinetto va bene, grazie". Inoltre, tale penny stesso può rapidamente diventare una causa di stress (vedi punto 1, sopra), forse anche al punto in cui si inizia a perdere il sonno su di esso (vedi punto 5), che potrebbe lasciarti con una testa confusa, causando ti perdi mentre ti godi il mattino seguente (punto 4)? tutto ciò che potrebbe vederti spargere libbre risparmiando chili.
In breve, dimentica le diete, scollega il tuo Nutribullet e vai in viaggio.
Steve King è il nostro Editor-at-Large
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