Migliore per la perdita di peso attiva 2015
In breve
Capannone in un nuovo, intelligente stile in stile Tolkien
Il lowdown
Nonostante il loro ruolo da protagonista in Lo Hobbit, le Alpi del Sud della Nuova Zelanda sono rimaste in gran parte intatte per migliaia di anni. Ma lo scorso gennaio una notevole aggiunta è arrivata sulla scena. Questo ritiro wellness di 15 milioni di persone alimentato da energia solare e solare, costruito sulle montagne innevate (un volo di due ore e mezza da Sydney), è il primo del suo genere nell'emisfero australe. I suoi fondatori, Chris Madison e Damian Chaparro, erano devoti e insegnanti all'Ashram di Los Angeles (hardcore dimagrante per i CEO che sperano di evitare un attacco di cuore) ei programmi di cinque o sette giorni mirano a cambiamenti radicali dello stile di vita.
La filosofia qui è semplice: creare un programma intenso, lasciare zero congetture per i visitatori, attenersi al trapano, guardare i chili cadere. La giornata inizia con una sveglia alle 6 del mattino (tristemente, la caffeina è severamente vietata) e un'ora di yoga del flusso Vinyasa all'alba. La colazione segue (un frullato verde), poi gli ospiti sono equipaggiati con bastoncini e Camelbaks per un'impegnativa escursione sub-alpina di 15 km (non ti preoccupare, una pausa di mele è consentita a metà strada). Di ritorno in hotel, il pranzo è un'insalata a base di piante, erbe e microgreens coltivate in loco (anche i patiti di hamburger e patatine acconsentono che il cibo sia delizioso).
Il pomeriggio è suddiviso in tre sessioni; le attività comprendono un massaggio di recupero dei tessuti profondi (beatitudine per i muscoli indolenziti), una lezione di esercizio come Pilates o TRX e tempo per rilassarsi nella spa, che dispone di una sauna a infrarossi e piscine con vista sulle montagne. La giornata si conclude con una lezione di yoga rigenerante, una cena (crudo vegetariano thai) e un seminario sulla salute. Per incoraggiare un forte senso di comunità, non ci sono più di 16 ospiti per ritiro. Ogni persona ha una camera da letto semplice; un bagno e un angolo cottura per preparare tisane (l'unica parvenza di dolcezza) è condiviso tra due ospiti in un altro tentativo di promuovere l'amicizia. Quindi non venire se si desidera la privacy, il legame è parte del processo. Il che non vuol dire che non ci sia tempo di riposo. Le camere offrono una vista sul Lago Wakatipu, in modo da poter contemplare l'acqua blu profondo e contemplare il cambiamento.
Il personale è di alto calibro. I praticanti del fitness (principalmente insegnanti di yoga) adottano un approccio molto tenero. La lagnanza viene ignorata, quindi non preoccuparti. Se si preferisce la varietà, Aro Ha può essere particolarmente stimolante; i giorni si sentono ripetitivi, ma questo è di design. Il programma ti spinge costantemente, fisicamente e mentalmente, a ispirare cambiamenti che durano oltre il soggiorno. I tocchi di lusso non passano inosservati: gli indumenti impermeabili Vaude, gli asciugamani con profumi di agrumi post-escursione e le lenzuola in cotone biologico. Il mix di cardio intenso, stretching e una dieta ristretta si tradurrà in una perdita di peso, e probabilmente partirai dai tre ai quattro chili più leggeri. Ma il momento clou è lo scenario gobsmacking. Quelle viste mozzafiato ti fanno dimenticare quanto duramente lavori, almeno per un minuto.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Se stai prolungando il viaggio per visitare Queenstown, lo Shotover Jet (un motoscafo attraverso i canyon) è all'altezza del clamore.
- MIGLIORE PER
- Perdita di peso, disintossicazione, rimettersi in forma
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