In breve
Un porto macrobiotico affiatato con ampi orizzonti
Il lowdown
Nelle lussureggianti vallate verdeggianti di Santa Gertrudis, nel cuore di Ibiza, c'è Ku, un ritiro yoga che canticchia con il suono delle cicale incessanti e mira a dare il via a una profonda revisione dello stile di vita. L'enfasi è meno sul lusso e più sull'azione, quindi non aspettatevi giorni lussuosi e coccolati, ma preparatevi ad avere qualsiasi concezione di vita sana e dieta trasformata.
Il ritiro è gestito dal team di marito e moglie Miguel e Dominika Silva, che hanno viaggiato per il mondo alla ricerca di intuizioni e istruzione - una ricerca che li ha trasformati in guru del benessere. Il duo è esperto in riflessologia, diagnosi orientale, hatha yoga, t'ai chi, qigong, meditazione, medicina cinese e massaggio tui-na, quindi se stai cercando di arrivare sul sentiero spirituale o fisico verso l'illuminazione, loro essere a disposizione per aiutare Sarai guidato attraverso una dieta macrobiotica, che delicatamente alcalinizza e riequilibra il corpo eliminandolo dagli effetti negativi del consumo moderno. I pasti giornalieri consistono in cereali integrali, verdure, legumi e prodotti di provenienza locale: latticini, caffeina, alcol e zucchero sono tutti fuori dal menu. Il contenuto di carboidrati alto significa che questa non è una scelta naturale per chi cerca la perdita di peso, ma vale la pena ricordare che la macrobiotica è centrata sul benessere interiore piuttosto che sull'estetica del valore facciale.
Con un massimo di sette ospiti contemporaneamente, e con la villa che funge da casa per famiglie e rifugio, Ku è un affare intimo (anche se i Silvas attualmente stanno cercando un luogo più grande in modo che possano raddoppiare i numeri). I pasti sono un'occasione per sviluppare amicizie con altri novizi e ascoltare la guida personale dei padroni di casa, così a lungo, piacevoli colazioni e cene a lume di candela sono parte integrante di ogni giornata. Ci sono lezioni di t'ai chi, meditazione e teoria, e non perdere lo yoga mattutino - il sole che scalda la schiena mentre colpisci una posa di cane discendente potrebbe essere l'esperienza spirituale che stavi cercando.
Il pomeriggio è dedicato alle attività (necessarie per fermare la febbre della cabina), quindi fai escursioni nella pineta circostante, fai un giro in kayak su una delle spiagge mozzafiato di Ibiza o assapora panorami montuosi mentre ti rinfreschi in piscina. E di notte, rilassati sul balcone assaporando la serena atmosfera incensata di incenso o per qualcosa di meno calmo, recati al mercato hippy di Las Dalias per una dose di vita come una volta lo conoscevi. Per coloro che cercano non solo un ritrovato senso di benessere ma anche i metodi per mantenerlo, Ku è un posto sicuro per iniziare. L'esperienza dei padroni di casa significa che grandi cambiamenti di mente, corpo e anima sono possibili in un periodo di tempo limitato, e la loro presenza calma e l'attenzione accorata rendono davvero il posto zing.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Approfitta dell'omonimo massaggio Ku, in cui rimarrai sorpreso dal modo in cui il tuo corpo può rivelare peccati inespressi. È doloroso, ma ne vale la pena.
- MIGLIORE PER
- Holistic Healing, A Hit of Sunshine
- PRENOTALO
- Quattro notti al Ku Retreat (+34 652 802 359; www.retreats-ibiza.com) costano da € 430 a persona (sette notti da? 840) in pensione completa, compresi i trasferimenti ma non i voli