IN BREVE
Way-out, hub yogico a sinistra.
IL LOWDOWN
Questo è il più grande centro di ritiro yoga del Nord America, e non potevi chiedere un posto più sensazionale. Ma prima che tu sia troppo eccitato, tieni presente che l'edificio principale e il grande parcheggio ricordano le sale universitarie di residenza, e la prevalenza di bacheche piuttosto che statue di Buddha non induce la solita atmosfera di un paradiso olistico. Tuttavia, con le sue dimensioni (fino a 650 ospiti in qualsiasi momento) e la statura arriva una docente molto rispettata di insegnanti di yoga in-house e in visita, tra cui Sarah Powers e Shiva Rea, insieme a una serie di esperti di benessere che conducono yoga e fitness ritiri, insegna reiki, promuove la consapevolezza e persino organizza seminari su "Come parlare ai cari dall'altra parte".
Gli ospiti sono un miscuglio: newyorkesi chiacchierone, vegani imprevedibili, guaritori di energia New Age, principianti dello yoga e professionisti - tutti desiderosi di canticchiare il loro cuore con Krishna Das o semplicemente soccombere a qualche giorno di pausa sul riposo popolare e programma di rilassamento. Scegli tra dormitori condivisi o stanze private; andare per il più costoso, ma di gran lunga nuovo annessa. Di moderna modernità, è stato costruito come parte di un progetto da 10 milioni di dollari per migliorare l'efficienza energetica del campus e rende anche più riposante il sonno della notte lontano dal ronzio dell'edificio principale.
La maggior parte delle persone viene per tre o quattro notti (e alcune per settimane o addirittura mesi). Una giornata tipo prevede lezioni di yoga due volte al giorno (scegliere tra gentile, moderato o vigoroso), un'escursione guidata, workshop esperienziali e lezioni di coaching sulla vita - partecipare a tutto o poco che vuoi. Mentre nulla è obbligatorio, nessun viaggio è completo senza scuotere la tua cosa nella sessione di mezzogiorno di danza quotidiana. Segui il suono della batteria per un'ora di danza freestyle disinibita e sorprendentemente terapeutica. È difficile non partecipare, per quanto possa essere imbarazzante. E dopo aver lavorato su un sudore e un appetito, fai una beeline per il pranzo.
Il cibo è naturale, biologico, sano e abbondante (arrosti di radici, legumi, zuppa di miso). Per gli ospiti con un grave problema di salute, ci sono anche semplici pasti macrobiotici (basso contenuto di sodio, basso contenuto di grassi, un sacco di cereali e verdure). Il pranzo e la cena sono affari socievoli, ma la colazione viene consumata in totale silenzio e ci sono persino stanze tranquille dedicate per coloro che desiderano mangiare tutti i pasti in pace.
Effettua il check-in presso la spa di Healing Arts, sede di un team altamente qualificato di terapisti intuitivi, in cui i trattamenti comprendono il lavoro energetico, l'ayurveda e le consulenze sullo stile di vita. Optare per Abhyanga-Gharshana, una terapia con olio di erbe a base di dosha-bilanciamento, o il massaggio dei tessuti profondi per appianare gli arti troppo lavorati. Kripalu è degno del suo plauso internazionale e costituisce un componente aggiuntivo trasformativo per un viaggio a New York o Boston. Non aspettarti solo un'esperienza di fascia alta e soffice.
- SUGGERIMENTO PERSONE
- Per vedere veramente la bellezza del Berkshire, visita in autunno e vivi un'autentica caduta del New England.
- MIGLIORE PER
- Rimanere in forma, Guarigione olistica, Detoxing
- PRENOTALO
- Un soggiorno di due notti con ritiro e ritiro costa da circa 200 € di pensione completa, compresi laboratori e attività. +1 413 448 3152; www.kripalu.org