In breve
Abbracciare le mosse di Neanderthal durante una fuga contro il tapis roulant
Il lowdown
Arrivo al cortijo, un'enclave nascosta circondata da ulivi e campi di girasoli, con l'inebriante profumo di finocchio e rosmarino nell'aria calda, e potresti essere ingannato nel pensare di trascorrere una settimana di relax. Soprattutto quando senti le voci di una notte di paella e individua il rubinetto della birra nel cortile. Ma Wildfitness è una festa che cambia corpo e vale ogni goccia di sudore. È hardcore. Farà male. Le buone notizie? C'è del cibo delizioso e un tempo di riposo sufficiente a dissipare ogni rabbia che potresti provare nei confronti del regime da kick-ass.
La filosofia è che la natura conosce meglio. Dai movimenti degli animali all'oscillazione primaria, usare il corpo nel modo in cui è stato progettato risolverà lentamente la cattiva postura e annullerà le cattive abitudini. Impari le tecniche da portare via con te. In viaggio d'affari per una settimana? Fai un allenamento Tabata ad alta intensità nella tua camera d'albergo (ci vogliono 12 minuti e ha l'effetto equivalente di una corsa di 90 minuti). Hai un bambino piccolo? Usalo come contrappeso. A casa con i bambini? Salta, salta e salta con loro. Qui gli allenatori - fermi, forti e che rimbalzano da un piede all'altro con energia irrequieta - sono tutti gli ambasciatori per mantenersi attivi. Che è ovvio: il tuo corpo può tollerare qualsiasi quantità di esercizio estenuante, onestamente, quando viene spinto dall'addestratore giusto, ma solo se sei alimentato da un bastone di carota.
Per fortuna, i pasti sono sani e basati su prodotti locali stagionali. Non avrai fame. Il pranzo potrebbe essere zuppa di barbabietola e finocchio selvatico, scaloppina di maiale con ratatouille e mousse di cocco addolcita con datteri. E lo farai anche tu. Tra selvaggia corsa (a piedi nudi) attraverso campi di fiori, sollevamento (rocce, persone, balle di fieno) e lancio (rocce, persone, balle di fieno), nuoto attraverso un lago e brachionismo (oscillante come una scimmia dai rami degli alberi), farete del male in luoghi che non sapevi esistessero ed essere così rigido che dal terzo giorno la discesa a colazione è una commedia maldestra. Eppure l'esercizio è breve, e prima che tu possa davvero lamentarti. E i bellissimi dintorni rendono la corsa di sette chilometri quasi piacevole.
La squadra ha trovato il giusto equilibrio tra umorismo e motivazione, e strisciare attraverso il prato fingendo di essere un leopardo è divertente. Ti fa capire quanto sia completamente innaturale battere il tapis roulant mentre fissa uno schermo con le cuffie accese. A tal fine si discute molto di quanto siano controproducenti i nostri stili di vita moderni. È visibile nella fila dei banchieri della città e delle madri che fanno fatica a iscriversi ai corsi della durata di una settimana. Guardali svelare, mentalmente e fisicamente, e scoprirai che non puoi litigare con la filosofia diffusa qui: buon vecchio stile fitness e divertimento.
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